图>

轻装上阵 享受气氛

Sammy 的「七大马」（当时仍称为六大马）之旅始于 2019 年，当时他与太太卢巧音共同落场，一起参加人生首个大满贯赛事，结果 Candy 跑出 4:48:18，Sammy 则跑出 4:09:06 双双顺利完赛。去年 4 月，Sammy 再接再励，受赞助商邀请跟亦师亦友的「阿歹」谢觉伟及叶雅杰等本地长跑精英一起参加伦敦马拉松，结果以 3:15:29 完成他「大满贯马拉松」之旅的第二站。

去年>

来到这次波马，Sammy 坦言心情没有对上两次大满贯赛事般紧张，由确定资格参赛到备战阶段都以轻鬆的心情平常心面对：「对于赛事，现阶段需要练的都已经练好，近排调整中，希望这几个星期保持隐定状态应付。」他表示，波士顿马拉松对于不少长跑爱好者来说都是经典及「殿堂级」赛事，不少人更视人生必要参加的赛事，对他来说，赛事的印象是气氛超好以及整体为下坡加上不断起伏的丘陵地赛道：「最具挑战的应该会是赛道末段爬升段位，很多前辈忠告要留前斗后，留力应付。」

图>

跟阿歹亦师亦友兄弟情

谈及备战过程，Sammy 以「既艰辛但享受」来形容，他更直言「阿歹」为他「精心炮製」的 program 绝对是「落足料」：「阿歹的 program 当然有料到啦！所有练习都几辛苦，但一定尽力完成，咬紧牙关都是比赛练习的一个重要部份，所以多谢阿歹一直以来的推动，我希望不只是我，而是整个跑会的人一起进步及成长！」

图>

在不少访问及日常社文平台中，不难发现 Sammy 与「阿歹」多年来建立出独有的默契，而 Sammy 亦不只一次公开感激「阿歹」对自己的协助：「我们是在一个山赛中认识，大家都好投契，后来做成朋友更一起建立顽张跑会，他更成为我的教练。认识他之后亦发现自己有不少改变，其中一点就是明显地自律了，可能由于处女座的他太有纪律，执行力很高，他要求我做的所有 program 我问都唔问就做，都觉得自己好乖！」

图>

山赛路跑 Why Not Both？

除了演艺及音乐工作外，Sammy 近年亦将不少个人时间投放在跑班，更不时参与本地大小型山赛及路跑赛事，问他喜爱山赛还是路跑较多？他表示山赛及路跑同样喜爱，更分享沉迷程度曾试过一段时期天天在山上跑跑逛逛 7, 8 小时；而路跑对他由来说，就是自己一直追求的目标：「玩山只係偶尔玩下，始终好希望在自己仍有能力操练的时候，完成多一些马拉松，而比马拉松再长距离的赛事要再出尽九牛二虎之力，好难，暂时顶唔顺！」

Sammy表示现阶段会将重点放于路跑上，在本届渣打马拉松中更成功跑出>

谈及至今参与过最难忘的马拉松赛事，Sammy 表示暂时来说应是 2019 年的纽约马拉松及 2023 年的澳洲黄金海岸马拉松：「纽约马是自己第一个六大马，所以印象很难忘，印象深刻的原因是跟澳洲黄金海岸马拉松一样，都是『抽』住咁返终点！记得澳洲这次，头 25 公里也很畅顺，但去到 26 公里突然抽筋。抽完左就抽右！身上只一包抽筋水！很后悔无拿多一包，食了好一点，但跑了一公里多又再抽筋，去到大约 35-36 公里就真的跑不到，真的要行，抽筋状况很严重，从都未试过抽筋抽到咁，抽到双脚丁字脚咁！」最终 抽住返的 Sammy，仍以 3:44:28 完成赛事。

2019>

正如跑会名字「顽张」意思，这次波士顿之旅，Sammy 亦希望尽全力「奸爸爹」，虽然赛前没有刻意追求 PB，但亦希望发挥理想及準备充足的情况下，可以大约 3 小时左右完成赛事。

撰文及採访：TC